随着互联网科技以及移动通讯设施革新的一日千里，掌上电脑的日益普及，“低头族”日益走近大众的视线。一项网络调查显示，许多人自清晨至深夜一天都有手机相伴，餐厅里、公车上、地铁里，手机整天占据着人们的碎片时间。近日，温州有一个女子因低头玩手机踩空坠河，不幸溺亡，这不得不又引起人们对“低头族”的深思。

    2014年2月25日，合肥，低头族在年轻人身上表现得更为明显。 视觉中国
    所谓低头族，就是指如今无论何时何地，人们都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机相互交感直至难分难解。

    2015年07月03日，浙江金华市，一对在市区人民广场休闲的情侣各自沉浸在自己的手机网络之中。 视觉中国
    在市区，无论走到哪儿，都可以看到埋头盯着手机屏幕的人，作为一个移动设备，最初的功能只是供人们更好地了解外部世界，而现在，从表面看，这些“智能手机”移动终端好像日益占据了人们所有的时间，主宰着人们的生活状态。

    2015年9月10日，山东济南一车展上，模特的一举一动都会引起照相机咔咔作响，而模特站在车位前空闲时也会时不时低头玩弄自己的手机。 视觉中国
    据2013年发布的白领手机指数调查显示，全国白领日均使用手机时长为3.93小时，这意味着除去8小时睡觉时间和8小时工作时间，剩余时间被手机占去了一半。

    2015年2月18日，武汉火车站候车室只有一名旅客在看书，其他人或是在看手机或是在看平板电脑。视觉中国
    白领一天当中有那么长时间给了手机，那手机主要是用于工作还是生活？调研发现，仅有21.37%的白领使用手机工作的比例超过50%，这意味着多数白领用手机基本与生活相关。并且，手机完全渗入白领一天主要历经的情境中，并且严重改变着白领的生活习惯。

    2015年12月14日，北京地铁四号线，沉浸于手机世界中的人们各自玩着手机。视觉中国

    2015年04月24日，太原一家商场外，一排“低头族”正在玩手机。视觉中国

    2013年6月2日，吉林省长春市。鞋铺里的于海生用脸部和肩膀夹着手机边干活边与父亲唠嗑，一边的小伙计闲时也在玩手机游戏。视觉中国

    春运中也不例外，2014年01月24日，昆明，机不离手的手机“低头党”在等车的空闲翻阅手机消遣时光。视觉中国

    登上火车，将行李安放好后，“低头党”坐下来便是要掏出手机，带上耳机，上网、看电视、玩游戏、听音乐等。视觉中国

    而且，近年“低头族”日益低龄化的现象已成为一个事实。2015年07月26日，北京，一个规模庞大由中小学生组成的夏令营在北京自然博物馆内参观。进行参观的同学寥寥无几，大部分同学则选择三五成群坐在角落玩起手机，iPad等，等待离去。视觉中国

    2013年3月31日，北京市大栅栏一饭店内，云南大理1岁8个月的小女孩边吃饭边玩弄手机钢琴游戏。视觉中国
    被称为“低头族”的这一族群正从成年人向青少年蔓延，甚至已波及到幼儿。据北京市妇联发布的《2013年中国城市儿童生活形态报告》显示：4岁至6岁孩子中，约有53%会上网，将近八成的未成年人使用移动终端上网……他们的课余生活仿佛是在电视、电脑、手机等不同屏幕间切换。

    2014年5月5日，地铁上的低头族。视觉中国
    坐车玩手机，开会玩手机，吃饭玩手机，睡觉也玩手机，本来应该是用“碎片时间”拿手机处理事务与放松，现在却让手机把生活“碎片化”了。亲情、友情、爱情，无所不在的强大社交通讯，仿佛让人与人变得更近，其实却离得更远。

    2014年1月17日，石家庄，旅客在候车大厅玩数码产品打发时间。 视觉中国
    当越来越多的年轻人沉迷于自己的手机世界里乐不思蜀，则必然会逐渐把自己封闭起来，和现实世界隔断了联系，等到需要处理现实中的问题时，人就会无所适从。这实际上是人的社会能力的一种退化，“手机依赖症”是一种应该被克服的“社会病”。

    2015年1月25日，浙江省杭州市，晚宴上玩手机自拍的女嘉宾。视觉中国
    一个正常的“社会人”，不应沉迷于手机等电子产品，而错失和亲人朋友面对面交流沟通的机会；不应让人与人之间的亲密感，成为“遗失的美好”，毕竟，“人机关系”永远取代不了“人际关系”。

    2015年济南秋季车展上“低头族”也是随处可见。视觉中国
    手机不仅偷走了白领的时间，影响现实社交，而且在很大程度上也影响着白领的身体健康。有研究显示：在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

    2013年7月19日，新疆维吾尔族自治区喀什机场候机区的乘客们。视觉中国
    长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。另外，长时间低头玩手机会造成颈椎、腰椎的损伤，引起关节酸痛、麻木、肿胀等。

    2014年01月24日，春运中的“低头族”。视觉中国
    “低头族”盛行，说明人们的生活方式发生了巨大改变，手机渐渐代替了面对面沟通，人际关系趋于疏远。2016年春节临近，这正是每年和家人、亲人团聚的日子。比起身体回家，更重要的是让心回家。

    2013年5月8日，辽宁省沈阳市沈阳北站的站台上，一位衣着时尚的女乘客手拿两部手机非常专注，面前的动车已徐徐进站。 视觉中国
    放下手机，给身边人一段认真倾听的时光、一个发自内心的微笑。抬起头来，去拥抱绿色健康的生活，更加理性地拥抱移动互联网。面对面交流才是人和人之间最有质感也最温暖的方式。